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最近世界盃開始

舉辦國在巴西 ,  又得熬點小夜了  ㄏㄏ…

每四年的世足賽

總是給我很不錯的回憶(包含其它) 2002、2006、2010 

在昨天看完墨西哥之役

真覺得裁判是不是有收錢?!

不然應該是3:1才對吧

三點的荷蘭之役真的只看十來分就趴去睡了  →  昨日重訓真的很挑戰!

早上醒來, 上屆冠軍西班牙竟然被屠殺!

超扯的!  看來該把之前荷蘭的球衣拿出來穿穿了 

在半醒半睡的過程中

把智利那役看完了…

 

想到昨天重量訓練-腿

leon兄最近公司有工作量  這一周都沒相遇到

完全得靠自己

但練腿不是個容易的事

一開始先找阿民過來幫忙看

後來阿民在訓練ing

結果一旁平常會面的阿文   人很爽快的就過來幫我

還問我要不要挑戰看看100kg

有人補

加上狀況愈來愈好 就一路衝刺向上了! 

果然現下腿真的不得了! 特有感覺!

 

下午上一點瑜珈課  

還有郝醫師的課程很有心得

再加上跟學生一起去採買畢業禮物

一次買了三個小時

比我原本想像的久…   過程中的很有趣

 

真是太充實的周末

 

:繼續補眠

 

 

 

 

 

 

 

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