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一個禮拜五天的工作日
比起上禮拜輕鬆許多 6天
雖然要作的事項不少
線上、研習、訓練、護送、公文…等
但跟去年接踵而來的情況劇相比 真的差太多
根本就是越級打怪
減少社群的時間
伴隨著想太多也減少一些
雖然時不時還是偶然想起
但…還需要一點時間吧 想太多了
最近訂了一本 「拯救手機腦」
書中談到從HPA軸分析、社群最終背後目的
從按讚次數、焦慮分享、從眾比較
引來壓力、妒忌、憂鬱、unhappy
還真的有反應現況
看來如何跳脫被綁架
真的是未來的嚴重課題
難得有touch心理
一翻就在一天賽翻到第6章
開始規律帶便當、運動
：人嘛 總有個要完成的目標
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在地人在宜蘭的日子 (2)
